🔹 时间长度与起止：
- 持续40天（不计主日），象征耶稣在旷野禁食祷告40昼夜（参马太福音4:1–2）。
- 从圣灰星期三（Ash Wednesday）开始，到复活节前一日（Holy Saturday）结束。
- 每年日期不固定，取决于复活节日期（春分后第一个满月之后的首个星期日），通常在2月中旬至4月初之间。
🔹 核心意义：
- 纪念耶稣受难前的操练与顺服；
- 鼓励信徒通过禁食（abstinence）、克己（fasting）、施舍（almsgiving）和祈祷（prayer），反省生命、远离罪恶、更新与神的关系；
- 是一个“归向天主/上帝”的悔改之旅，强调内在转化而非外在仪式。
🔹 重要节点：
- 圣灰星期三：教会举行涂灰礼（在额头抹灰，说：“你本是尘土，仍要归于尘土”或“你们当悔改，信从福音”），标志大斋期开始；
- 圣周（Holy Week）：大斋期最后一周，纪念耶稣荣进耶路撒冷（棕枝主日）、最后晚餐（濯足日/圣周四）、受难（受难日/圣周五）、安息（圣周六）， culminating in 复活节晨的喜乐宣告。
✅ 小结：
> Lent 是一个为期40天的灵性准备期，不是节日，而是通往复活节——基督教最核心庆典——的神圣旅程。
如需了解不同教派（如天主教 vs 东正教）对Lent的具体实践差异，或中文语境中的传统译法与本地化表达（如“四旬期”“大斋期”“预苦期”），也欢迎继续提问 😊
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