1. 调节肠道菌群平衡
畅意100含有多种活性益生菌（如保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等，部分产品可能还添加其他益生菌如双歧杆菌），这些有益菌可以抑制有害菌的生长，帮助维持肠道微生态平衡。
2. 促进消化吸收
乳酸菌在发酵过程中将乳糖分解为乳酸，有助于缓解乳糖不耐受症状。它们还能促进胃肠道蠕动，改善消化不良、腹胀等问题。
3. 增强免疫力
肠道是人体重要的免疫器官，约70%的免疫细胞位于肠道。通过改善肠道环境，乳酸菌可间接增强机体免疫力，提高对疾病的抵抗力。
4. 改善便秘或腹泻
规律饮用含活性乳酸菌的酸奶，有助于调节肠道功能，对轻度便秘或腹泻有一定的缓解作用，尤其适合饮食不规律或肠胃敏感人群。
5. 提供营养支持
酸奶本身富含优质蛋白质、钙、维生素B2和B12等营养成分，搭配乳酸菌更利于营养吸收。
注意事项：
- 需冷藏保存，以保证乳酸菌的活性。
- 建议饭后饮用，避免胃酸过强杀死益生菌。
- 效果因人而异，需长期适量饮用才能更好发挥益处。
伊利畅意100作为一款功能性乳酸菌饮品，适合日常饮用以维护肠道健康，但不能替代药物治疗肠胃疾病。
文章声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)除非注明，否则均为腾飞百科原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。