在中国历史上，宋朝（960年—1279年）是一个文化繁荣、科技发达、经济兴盛的重要朝代。它分为北宋和南宋两个阶段，共历经18位皇帝，统治时间长达319年。即便是这样一个强盛的王朝，也难逃衰亡的命运。宋朝是在哪一位皇帝在位时灭亡的呢？本文将从历史背景、末代皇帝的命运以及宋朝灭亡的原因等多个角度进行分析。
宋朝灭亡于南宋末年，其最后一位皇帝是宋少帝赵昺（bǐng）。他是宋度宗的第三子，宋恭帝赵㬎（xiǎn）和宋端宗赵昰（shì）的弟弟。在元朝军队南下、南宋节节败退的背景下，赵昺被拥立为帝，年号“祥兴”，成为南宋最后一位正式皇帝。
赵昺登基时年仅七岁，朝政大权由文天祥、陆秀夫、张世杰等忠臣辅佐。此时南宋已处于风雨飘摇之中。元朝名将伯颜率领大军南下，先后攻陷临安（今杭州），俘虏宋恭帝。南宋残余势力南逃至福建、广东一带，继续抵抗元军，史称“二王南迁”。宋端宗赵昰在逃亡途中病逝，赵昺继位后，南宋流亡朝廷迁至广东新会的崖山（今属广东江门市），在此建立最后的据点。
1279年，元军主帅张弘范率军围攻崖山，南宋军队与元军展开了一场决定性的海战——崖山海战。此战中，南宋军民拼死抵抗，但因兵力、物资匮乏，最终全军覆没。丞相陆秀夫见大势已去，不愿让年幼的赵昺受辱，背负皇帝跳海殉国，十余万军民随之投海，场面悲壮，史称“崖山之后无中国”。
赵昺的殉国标志着南宋的彻底灭亡，也意味着宋朝三百余年统治的终结。元朝统一全国，中国历史进入元朝时期。
宋朝灭亡的原因是多方面的。军事上的软弱是导致其灭亡的重要因素。宋朝重文轻武，虽有强大的经济与文化，但在对外战争中屡遭挫折，尤其面对辽、金、西夏、蒙古等强敌时，始终未能建立稳固的边防体系。政治腐败和内部党争削弱了国家的统治能力。南宋后期，权臣当道，如贾似道等误国，使得朝政混乱、民心涣散。元朝的崛起和蒙古铁骑的强大军事力量也是不可忽视的外部因素。
宋朝是在南宋末帝赵昺在位时灭亡的。赵昺虽年幼无辜，却承载了整个王朝最后的希望与悲剧。他的死亡不仅象征着一个时代的终结，也成为中国历史上极具悲情色彩的一页。宋朝虽亡，但其文化精神、制度文明和历史遗产却深深影响着后世，成为中华文明的重要组成部分。
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